Take inのコースメニュー&料金

Take inでは、お客様のお悩みに応じて様々なコースをご用意しています。

初回のカウンセリング後、気になる部位をお聞きしながら、お客様と一緒にコースを決めていきます。

Take inの料金表

※1回の施術時間は、45分です。

初めての方/体験

料金:3,000円(税別)

施術1回

料金:5,000円(税別)

チケット制

チケット回数に応じてご使用いただける期間を設定しています。
回数 期間 料金 1回
あたり
4 2カ月 19,200 円 4,800 円
8 4カ月 36,800 円 4,600 円
12 半年 52,800 円 4,400 円

※期間を過ぎたチケットはお使い頂けません。

※料金は税別です。

加圧スタジオ風景

月額制

1カ月あたりのトレーニング回数に応じてご選択ください。
1カ月あたりの
トレーニング回数
料金 1回
あたり
4 17,600 円 4,400 円
8 33,600 円 4,200 円

※料金は税別です。

Take inのコースメニュー

筋力アップコース

「最近筋力が落ちて来て疲れやすくなったのを改善したい。」
「スポーツなどに役立つ筋肉をつけたい。」

そんな方にオススメが筋力アップコースです。

加圧だと通常より軽い負荷で楽しく筋力アップができます。

筋力が上がれば血流量が増えて冷えや、むくみにも効果的です。

Take inではダンベルなどを用いて、その方の目的にあった筋力トレーニングを行います。

アンチエイジングコース(血行促進)

加圧トレーニングでは血管内にNO(一酸化窒素)が多く発生すると言わています。

NOは血管を新しく作る「血管新生作用」、血管を柔軟に流れを良くする「血管拡張作用」がありますので、若返り効果や美肌効果をもたらしてくれます。

Take inでは加圧した上で、より血行促進効果を上げる為に、軽いエクササイズをしていきます。

あまり筋肉を付けたくない、キツイ筋トレはしたくないという方に向いています。

姿勢改善コース(肩コリ・腰痛予防)

バランスボールのトレーニング 猫背や骨盤の歪みなどが肩コリや腰痛を引き起こす場合があります。

正しい姿勢を保つ為にはバランス良く筋肉をつける事が大切です。

Take inでは、加圧トレーニングに加えポールやバランスボールなどを利用して、インナーマッスルを強化する事で姿勢改善をサポートします。

また骨盤矯正を適度に合わせる事で、正しい姿勢を身に付けるお手伝いをします。

ボディメイクコース(ヒップ、バスト、ウェスト)

夕日を浴びるスリムな水着の女性 理想のボディを目指すには、女性らしい美しいラインの筋肉をつける必要があります。

Take inではその方の目的(例えば、二の腕・ウエスト・ヒップなどの気になる所)に集中してトレーニングを行う事で、その方の理想のボディ作りをサポートします。

ダイエットコース

サラダを食べる女性 加圧トレーニングをすると成長ホルモンが多量に分泌される事は良く知られていますが、その成長ホルモンは実は、脂肪燃焼に多大な効果を発揮するのです。

ただし、ダイエットには筋肉と代謝を上げるのも大切ですが、やはり食事も重要。

食べないだけの食事制限ではなく、正しい物を選択していく事が大切です。

Take inではどの様な物をどのタイミングで摂取すれば良いか、ダイエットの為に役立つ食生活の指導を合わせて行います。